Séminaire de Force Athlétique sur les trois mouvements.

Date = Samedi 25 avril 2026
Lieu = Espace Jeunesse et Loisirs – 7 All. Claude Bois, 63360 Gerzat
Intervenant = Allan Grenier

PROGRAMME :

9H30-45 : RÉCEPTION DES PRATIQUANTS
9H45-11H00 : THÉORIE (MÉTHODOLOGIE)
11H00-12H30 : PRATIQUE / DÉVELOPPÉ COUCHÉ
12H30-13H30 : REPAS COLLECTIF
13H30-14H30 : THÉORIE (PLANNIFICATION DE L’ENTRAINEMENT)
14H30-17H : PRATIQUE / SQUAT et SOULEVÉ DE TERRE

Pour s’inscrire à ce séminaire, il est obligatoire d’avoir une licence ffforce en cours de validité (compétition ou individuelle).